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产后如何做好乳房护理

日期: 2006-11-22 | 类别: 宝宝降临产后如何做好乳房护理
   母亲的乳房是婴儿天然的优质“粮库”,如今更加大力提倡母乳喂养,为使婴儿的“粮食”供应充足,必须做好乳房的护理工作,使其保持最大分泌量。那么如何做好乳房的护理呢?除做好孕期护理之外.产后主要从以下几方面加强护理: 1、哺

妈咪自我心理调节十招

日期: 2006-11-16 | 类别: 宝宝降临妈咪自我心理调节十招
   产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天),正常情况两周内自动减缓。   产后抑郁:这是比产后忧郁更严重的症状,在10个产妇中大约有1个受其影响。

妈咪分娩心理保健课程

日期: 2006-11-10 | 类别: 宝宝降临妈咪分娩心理保健课程
   孩子一天一天在母亲的子宫内长大,母亲的身体负担也愈来愈重,准妈妈往往在惊喜的同时,心理负担也会逐渐增加:分娩到底痛不痛?剖腹产好吗?要为孩子准备什么东西?……这些心理负担,如不及时加以疏导,很容易产生心理障碍。因此,我们不但要

孕妈咪的“心理体操”

日期: 2006-11-06 | 类别: 宝宝降临孕妈咪的“心理体操”
   当你证实了你确实怀孕了,你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后,各种压力也会从不同的方向朝你走来,既有心理方面的压力,也有身体方面的压力,如何从压力的包围中突围呢?   因此,你有必要学习一些新的技巧,从容地应对一些必然

孕产期请善待你的乳房

日期: 2006-11-06 | 类别: 宝宝降临孕产期请善待你的乳房
    从受精卵形成的那一时刻起,乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备。因此,每一位孕妈咪都应从孕期就开始呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,下面就介绍一些乳房保健的方法:   1.要

准妈妈美腹“全功略”

日期: 2006-10-31 | 类别: 宝宝降临准妈妈美腹“全功略”
   一个知性女性当然明白,仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢,因为反弹的例证不胜枚举,所以现身说法“美腹计”。   ANDY是位白领妈咪,她的孩子已经一岁半了,可她不但保持了原有的苗条身材,举手投足

孕妈妈变身:疯狂整理者

日期: 2006-10-29 | 类别: 宝宝降临孕妈妈变身:疯狂整理者
   你能想像得出:一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗?这就是我在产期临近的时候忽然获得的新习惯。   以前,总认为整洁与我无缘,出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里,鞋子和手套则混在一起杂乱地堆放在壁橱里。在

美丽孕妈咪的护肤策略

日期: 2006-10-29 | 类别: 宝宝降临美丽孕妈咪的护肤策略
    都说有了宝宝的女人是最美丽的,的确,初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满母性的光辉,而怀孕时体内孕激素水平的变化也的确会使部分准妈咪的皮肤显得细腻光滑,但也会让很多准妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙,脸上出现红血丝,甚至两颊、鼻

“感冒妈妈”能哺乳吗?

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临“感冒妈妈”能哺乳吗?
   在哺乳期,妈妈由于抵抗力降低和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳,很容易感冒生病。该不该给宝宝喂奶就成了哺乳妈妈此时的一个难题。妈妈与宝宝是零距离接触的,既担心感冒会传染宝宝,又害怕吃药后影响乳汁的成分,对孩子不利,真是让人不知所措。

准妈妈的美容健康澡

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临准妈妈的美容健康澡
   经过忙碌的一天之后,洗个澡不只能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是孕妇,身体的新陈代谢增加,更需要注重清洁卫生,才能拥有一个干爽的怀孕期,心情也会跟着愉快起来。然而洗澡不只是洗澡,想要洗个健康澡就必须讲究方法!

产妇过早过度减肥不宜

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临产妇过早过度减肥不宜
   过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以后逐渐明显。   现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身

教你怎样防止产后脱发

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临教你怎样防止产后脱发
   产后大量脱发是很常见的,不必担心。事实上,大约有三分之一的妇女在生产四个月后出现掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为

预防产后肥胖的方法

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临预防产后肥胖的方法
   产后肥胖是每位孕妇的梦魇,有许多妈妈都很痛苦地诉说:“我怀孕前腰围只有这么一点大,怀孕生了娃娃后,怎么也瘦不下来,你看现在有多胖啊!”事实上,产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视丘分泌功能紊乱,而导致脂肪代谢失调所引起的,那么应

如何做一个漂亮孕妈妈

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临如何做一个漂亮孕妈妈
   导语:孕妇的皮肤会变得粗糙、敏感,尤其在怀孕初期皮肤油性增加,易出现面疮、粉刺等。由于内分泌的变化,还可出现蝴蝶斑。如果这样,就应该掌握必要的孕妇美容常识,使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。 ●应该随时保持正确姿

孕妇孕期如何护理头发

日期: 2006-10-25 | 类别: 宝宝降临孕妇孕期如何护理头发
   孕期头发护理要注意以下几点: 1、用适合自己发质的洗发水清洗头发; 2、用清水冲洗干净,将头发梳理整齐; 3、对头发进行营养护理;按摩头皮促进头部血液循环。 妊娠期头

老母鸡炖汤不适合产妇

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临老母鸡炖汤不适合产妇
   民间有用老母鸡炖汤的说法,认为它的营养价值比较高。其实,老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美,至于营养价值,它并不比仔鸡高出多少。   老母鸡汤之所以受到很多人的推崇,主要是从中医上来说,母鸡的鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体

坐月子的15个食补小秘诀

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临坐月子的15个食补小秘诀
   1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命

让产妇迅速恢复健康

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临让产妇迅速恢复健康
   1、伤口的护理: 自然产的产妇照顾会阴的伤口,要以煮过的水清洗至少一周。此外,清洁身体时要采取淋浴,不要泡澡。剖腹生产者,则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎,以免引起发烧,甚至败血症。 2、乳房的护理: 医院会在生产后第二天开始

坐月子:女人的重生机会

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临坐月子:女人的重生机会
   坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。   一、生活上要注意   1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和

坐月子有助消除产后抑郁

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临坐月子有助消除产后抑郁
   产后抑郁的症状与风险   大约70%的妇女会在产下婴儿最初的几天,在遭受到一点不顺或者言语刺激时就有情绪化反应。这些感觉与月经前的感觉极为相似,被认为与此时体内的激素变化有关。这一现象被称为产后抑郁,通常在两周内会消失,不需任何治疗。

夏季坐月子能用空调吗?

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临夏季坐月子能用空调吗?
   持续高温,这对正在坐月子的产妇来说的确是个考验。此时,产妇可从以下几个方面进行护理:   坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以

月子中如何做好外阴清洁

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临月子中如何做好外阴清洁
   产后务必注意外阴清洁,因为在正常情况下,产后3周内,子宫要排除恶露,阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚末愈合,外阴及肛门周围常有血迹秽浊,产妇稍不注意卫生,就会发生创面感染,引起生殖炎症。 5000的高锰酸钾溶液淋洗外阴。产妇不能穿化

产后坐月子能不能洗澡?

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临产后坐月子能不能洗澡?
   为使产妇的身体尽快复原,千百年来民间一直流传着很多传统习俗。然而,这些传统习俗在现代医学飞速发展的今天是否有科学道理? 传统习俗:月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如

夏天,如何轻松坐“月子”

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临夏天,如何轻松坐“月子”
   大多数的新手妈咪都不愿赶在夏天坐月子,炎热的天气、烦闷的心情外加上老人的诸多不允许,坐月子变成了坐监狱,一点初为人母的喜悦都没了。夏天如何才能坐一个轻松“月子”呢?   房间环境   在一些传统观念中,坐月子的新妈妈无论是在哪季都有

哺乳时乳房异常情况的保健

日期: 2006-10-11 | 类别: 宝宝降临哺乳时乳房异常情况的保健
   一、平坦乳头   常见义些乳母先天性乳头颈短平、个别内陷乳头产前未完全纠正或乳房过度充盈累及乳晕部致使乳头顶得较平坦。   (一)哺乳前   1、乳母应取舒适松弛的坐位姿势。   2、湿热敷乳房35分钟,同时按摩乳房以刺

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