第三个人格支柱是适应能力。

　　每个孩子都有其所处的家庭和集体，每个家庭、集体中各有其规定和纪律，所以必须使孩子养成遵守团体规定的习惯。为此，就需要让孩子获得这样的体验：即使想按照自己的意愿行事，有时也要克制。并且，这种对自己内心欲望的克制和忍耐不是出自大人的强制，而是来自孩子自己对周围人的体谅心情。

　　从这个意义上来说，适应能力的发展也需要自发性的发育和体谅他人之心作为支撑。

　　在孩子的内心里，自发性和适应性之间常常发生冲突。但是，通过这种冲撞，可以把孩子从顺从大人的“假适应”中拯救出来，从而获得真正的适应能力。

　　培养孩子的适应能力，最有效的方法就是给予孩子各种各样的体验，其中失败的体验也具有相当大的意义。在孩子向从未经历过的事物挑战的时候，通常情况下是不会顺利的。不过，忍耐这种痛苦也是一种必需的经验。如果妈妈为了避免孩子的失败，而将一切包办代替的话，孩子的适应能力是培养不出来的。

　　还有，生活习惯的养成也是适应能力之一，这也需要自发性的支持。我之所以这么说，是因为在我主持的“比目鱼夏令营”中，有相当一部分孩子平时只是因为在父母的监督下，早晨才肯洗脸、刷牙，一旦离开父母，便脸也不洗，牙也不刷了。

　　希望父母们了解：唠唠叨叨地发指令，是不会使孩子获得生活上的真正自立的。