北风已把上海“吹”进了寒冬，可时尚美眉们似乎未觉寒冬已至，仍然穿着薄薄的低领毛衫、低腰裤子，套着瘦瘦的长统靴，也许还要再紧紧地裹一身塑形内衣，让自己更苗条、更靓。然而，记者咨询了多位相关专家，他们提醒，寒冬如此扮靓有可能会诱发颈椎病、关节炎、皮肤病等疾病，损害身体健康。
　
　　　 小云是长靴的忠实拥趸者，她尤其偏爱能凸显自己优美腿形的瘦腿长靴，羊毛袜搭配高统靴让她觉得冬天的自己格外靓丽。然而，近日她却感到小腿疼痛，甚至脚背偶尔也疼，还患上腱鞘炎和脚气，这让她很烦恼。到医院咨询后发现，她患了皮靴病。
　
　　　 小云很疑惑，“我以前也穿靴子，没有发生过这种情况啊。”医生说：“诱发皮靴病的主要原因是，皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高，这会使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不畅通。还有，由于高统皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌创造了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。”
　
　　　 如果你也爱穿紧腿长靴，又害怕得靴子病，该怎么办？听听医师的提醒：
　
　　　 ◎穿着高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，要给足部、踝部和小腿以足够的活动空间，防止血液循环受阻。
　
　　　 ◎选择比较厚的羊毛袜和羊毛裤，保护好膝盖，以免诱发关节炎。
　
　　　 ◎靴跟不要太高，一般选择在3厘米左右为最佳。
　
　　　 ◎尽量减少穿靴时间，比如回家就脱掉，还应在临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。
　
　　　 在上海仁爱医院皮肤科，记者看到前来就诊的女孩小青，她说自己在前两天降温时一直穿着一条不到膝盖的短裙，这几天自己的大腿和臀部出现了一些硬块，有一点儿痒，按下去还有一点儿疼。
　
　　　 据皮肤科医师介绍，在寒冷空气的刺激下，皮肤遇冷收缩，表皮的血流就会不太通畅，再加上脂肪细胞很脆弱，容易受到寒冷环境的影响而变性，于是在保温不好的皮下脂肪层较厚的地方，比如大腿或臀部就会出现这样的硬块，造成寒冷性脂膜炎。严重者还可发生溃烂。另外，腿和腰部保暖措施不到位，可能会引发腿腰风湿病。如果为了一时的美丽而损害了身体健康，那可就得不偿失了。
　
　　　 医师建议：
　
　　　 冬季喜欢穿裙子的女士应注意加强耐寒锻炼，在充分保暖的基础上选择质地较厚、款式较长的裙装，必要时可在毛裤外加套护膝，而体质较弱的女性则不宜在冷天穿裙子。
　
　　　 35岁的张女士穿塑身内衣有三四个月了，她说，穿上后，身材确实变好了，自己对制造出来的“美体”也很满意。但是，腰封一上身，自己就感到喘不过气来，别说做剧烈的运动，就连弯腰捡个东西都很困难。前一阵儿买的这套内衣因为比较紧，把身上的皮肤都磨破了。而且这个冬季，穿了塑身内衣，感到自己比以前更怕冷了。
　
　　　 上海仁爱医院妇科医生认为，穿塑身内衣直接影响人的排汗系统，让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍，使身体对冷的反应更敏感。
　
　　　 塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上半身，热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚，不仅形状会发生改变，严重了还可能发生病变。
　
　　　 另外过紧的内衣还会压迫子宫、卵巢等脏器，过度挤压腹部和腰部，容易引起子宫下垂。年纪太轻的女孩子如果穿着不当，可能影响这些器官的发育，甚至造成不孕症等严重的后果。较厚又紧身的内衣会导致女性私处潮湿，可能造成大量细菌的繁殖，如果再不注意个人卫生，极有可能出现妇科病。有妇科医师曾做过调查：所有的妇女病有60%是因为穿着不合适的紧身内衣裤所造成的，外阴炎、阴道炎等疾病都可能在这个“诱因”下骚扰女性。
　
　　　 医师建议：
　
　　　 从妇科的角度说，一般不提倡女性穿紧身内衣裤，最好在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣。如果一定要穿美体内衣，就要特别注意卫生，并关注自己身体的每一点变化，有不适反应要尽快到医院请医生做出诊断，免得变美不成反生病。
　
　　　 据中医科医师介绍，最近有不少因受凉导致肌肉酸疼、僵硬、肢体麻木前来就医的年轻女白领。
　
　　　 “现在上海天气已经比较冷了，很多年轻爱漂亮的女孩还喜欢穿低领毛衣，把整个脖子都露出来，结果整个肩都僵了，这样很容易得颈椎病。”医生告诉记者。
　
　　　 医生介绍，颈前部是人体的薄弱区域，受寒风吹后不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，全身的应变调节系统会随之进行调整，人体的抵抗能力就会下降。
　
　　　 不但如此，记者了解得知，穿低领毛衣时，从空气中吸进来，或原来寄生于咽喉部位的细菌、病毒，就有机会繁殖并侵入到体内引发疾病。一些原来就有慢性鼻炎、咽喉炎、气管炎的人更要注意这个部位的保暖，穿高领衫或围围巾，减少气温下降对肌体的影响。
　
　　　 医师表示，这种穿衣方式忽视了冬季对颈部的保暖。尤其是对需要经常伏案工作的人来说，本来颈肩部肌肉就常处在紧张的状态下，再加上冬天暴露在外的肌肉血液循环缓慢，如不注意保暖，很容易导致肌肉酸疼，严重的还可能引发颈椎病。
　
　　　 冬季女性护肩小Tips：
　
　　　 ◎注意颈肩部保暖，要是穿低领毛衣最好系一条围巾。
　
　　　 ◎睡觉的时候也要注意，以避免因冷刺激而发生落枕、诱发颈肩痛，肌肉酸疼可先热敷。
　
　　　 ◎长时间保持坐姿的工作者，应选择在工作间歇站起来活动一下，伸展肢体与躯干，做伸懒腰动作。
　
　　　 头部：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因室内温度高于户外，还很容易受寒感冒。
　
　　　 背部：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。
　
　　　 脚：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。
　
　　　 上海仁爱医院坚持“仁爱为本，健康大众”的服务理念，医院妇科拥有先进的设备，良好的医德，精湛的医技，为广大女性带来了福星，如有不清楚的，可拨打021－64688888，年终无休，从早八点到晚八点，真诚为您服务。医院地址：上海市徐汇区漕溪路133号。网址：http://www.renai.cn/