深秋时节，昼夜温差悬殊，小儿容易伤风感冒，引起哮喘发作。据临床统计表明，80%以上的小儿哮喘患者是在深秋时节发病或复发。上周日，本报健康大讲堂特邀湖北省妇幼保健院哮喘门诊主任医师龙珍给各位家长提个醒！　

　　　 从生活细节做起

　　
　　　 哮喘是一种慢性疾病，需要长期治疗，家庭护理也很重要。

　　　

　　　 预防哮喘，首先要从生活细节做起。

　　　

　　　 在花粉或者灰尘较多的季节，应关闭房间的窗户或尽量少出门，卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如：使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单、枕巾；可以使用温度调节器来调节室内的湿度，用吸尘器经常打扫卫生，保持室内清洁无尘以减少过敏原；尽量别铺地毯，床头、枕边最好别放长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　　

　　　 在季节变换时要注意防止哮喘复发，温差较大时要注意添加衣服，加强保暖；房间内空气尽量通风，保持空气新鲜。

　　　

　　　 总之，家长应掌握孩子的发病诱因，以减少接触机会。

　　　 体育锻炼不可少

　　　

　　　 很多家长害怕运动会使孩子哮喘复发，便自行剥夺了孩子游戏的权利，其实这是不恰当的，游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步骑自行车、慢跑等都可以进行。

　　　

　　　 在病情缓解期，家长还应让患儿进行耐寒锻炼。从夏、秋季开始，逐步向秋冬季过度，可以有计划、有步骤地逐渐接触冷空气或冷水，循序渐进，避免刺激过度诱发哮喘。

　　　

　　　 但是，在锻炼时应注意：避免竞争性强的项目，锻炼应避免在寒冷干燥的地方，并作好运动前的准备工作，切忌运动量过大，并适当地配合药物，尤需注意的是，在哮喘的急性发作期是不宜运动的。

　　　 专家建议：专科医生要固定

　　　

　　　 哮喘治疗需要长期控制，每个哮喘患儿都应固定一个专科医生，并长期严格执行医生的治疗方案。一是便于了解病情变化，及时调整治疗计划，二是便于医生传授防治知识。家长应定期复诊和向医生反馈治疗反应，医生会根据患儿哮喘缓解情况、肺功能复查情况、哮喘所处的级别、既往用药等调整药物剂量，以更好地治疗。