激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤，想减肥的人，为了拥有一对美丽的乳房，也应该循序渐进、合理饮食。

　　过紧或不合体的文胸要想获得一对饱满的乳房，选择合适的文胸非常重要，因为乳房的皮肤极易被乳房的重量拉得失去弹性。那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人，至少在从事剧烈运动时，应戴上文胸保护乳房。

　　过多的阳光照射乳房的皮肤与脸部皮肤一样敏感，会因为阳光的照射而迅速变得难看。结果就是在乳房之间产生细小皱纹，并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑。因此，当你在阳光下穿着泳衣时，应在胸前涂上含有高防晒成分的防晒霜。