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春季应做好七个防病准备

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季应做好七个防病准备
     临床调查统计表明,一年当中,春季是某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等呼吸道传染病的发病率较高;心脑血管病,如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以及心梗等疾病也易在这个时段高发;消化性溃疡、慢性腰腿

“尝鲜”莫忘谨慎病从口入

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健“尝鲜”莫忘谨慎病从口入
       春天到了。春天是万物复苏的季节,也是美食者“尝鲜”的季节。那脆生生的扬花萝卜,那美味可口的田螺,那清香袭人的野荠菜……确能让人垂涎不已且食欲大振!但提醒诸位注意的是:春天也是疾病高发的季节,在“尝鲜”之时,还要谨慎“病从口入”。

春天老年人生活有五禁忌

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春天老年人生活有五禁忌
      冬去春来,万物复苏,给生活添了无穷乐趣,但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿,建议老年人切记春季生活五忌。       一忌睡眠过多。春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧

如何巧用饮食解除“春困”

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健如何巧用饮食解除“春困”
      冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但你如能在饮食上加以调理,同样也能解除“春困”,使你精力充沛。     一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量,

春季气候对房事有何影响

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季气候对房事有何影响
      春季对房事的影响主要有两方面,一是春阳升发,二是春风吹拂。     春阳初升,气候由寒转暖,从阴转阳。植物界大地泛青,春暖花开,万紫千红;动物界大部分动物都在春季发情交配,故对男女相恋之情,也有“春情”之喻,如古乐府《春歌》中有“

春夏时节应怎样正确吃川菜

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春夏时节应怎样正确吃川菜
      几场雨水过后,京城的气温刚略有下降,一批在热天儿里本不太受欢迎的美食,反倒借机“火”了起来。野味锅、烧烤屋、水煮鱼……又开始人气渐旺。据说川人在夏天也离不开火锅,所谓以毒攻毒,出身大汗图个痛快!但在炎热干燥的北京夏天,热火朝天地吃川

多风季节里谨防呼吸道感染

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健多风季节里谨防呼吸道感染
      5岁以下儿童的上呼吸道感染(以下简称“上感”)是常见症状,这是一种自限性疾病, 90%由病毒引起,绝大部分儿童可见好转,只有少部分患儿会发展成其他疾病,肺炎就是其中的一种。     婴幼儿患“上感”后,病毒侵袭体内,在鼻腔、咽喉等

春天祛湿排毒饮食疗法若干

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春天祛湿排毒饮食疗法若干
      春天天气潮湿,身体易积聚水分,造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物,在体内积存。古语也有说:干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法:   苹果和鲜奶   别一味地尽信民间的排毒药物,简单的苹果和鲜奶,已经有排毒的功效

春天游泳前吃巧克力好处多

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春天游泳前吃巧克力好处多
      虽然只是初春,不少人已经忍不住想要下水畅游一番了。的确,寒冬室内泳池的水好像总也暖不过身体来,游起泳来老是束手束脚。现在可好了,室温10摄氏度左右,加上暖气,即使上了岸也不那么冷了。不过,春天游泳,发生抽筋的可能性还是挺大的,所以,

春季养生减肥中药火锅调制

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季养生减肥中药火锅调制
      过年期间全家团圆吃火锅,是应景的风俗习惯,但是由于火锅料尽是高油脂、高热量的食物,面对有慢性病的朋友或想减肥的人而言,这样的火锅叫人吃起来心总放不下——该怎么办呢?     如果您想满足口腹之欲,而又吃得健康没负担,这道药膳可以是

春季温胃养身食疗五大方法

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季温胃养身食疗五大方法
      姜枣桂圆汤干姜10克(切薄片),红枣30克,桂圆30克,红糖20克,加水500毫升后煮15分钟,早晚服用。连续吃一段时间,适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。     马兰浊胃酒鲜马兰60克洗净、捣汁、烧开,与红葡萄酒100毫升混匀。

春季别忘给身体做个大扫除

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季别忘给身体做个大扫除
      “过了个年,没有想到皮肤出了这么多问题,便秘、厌食,皮肤也没有以前好了。”近日记者在一家药店采访时,一位在选购春季保健品的女士这样说。据皮肤科医生介绍,春季刚刚来临,人体出现的这些问题和过年期间饮食无常、休息不够等有关,应尽早为皮肤

季节多变不要让春天冻着你

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健季节多变不要让春天冻着你
      医生的妙招     凉水洗鼻子:不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实,在洗脸的同时,用一捧凉水捧到鼻子上,先给鼻子降降温,让鼻腔适应较低的温度,就不容易感冒了。     开窗换气:室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。

踏青时节用药膳养身两三款

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健踏青时节用药膳养身两三款
      葱豉豆腐汤 防御感冒     春天气候不定,忽冷忽热,一不小心就感冒了。葱豉豆腐汤能发散风寒,治疗风寒感冒。     主要原料:豆腐2至4块、淡豆豉4钱、葱白一根。     制作过程:1.将淡豆豉洗净,葱白洗净拍扁切断。2.把

春天的衣食住行科学全接触

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春天的衣食住行科学全接触
      1、衣     春天阳气渐生,阴寒未尽,尤其是早春,温差幅度较大,因此,着装既要宽松舒展,又要柔软保暖,还应注意随气候变化而增减,切忌减衣过速。由于寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,青年女性尤需注意,不可过早换裙装

春季养生话蜂蜜调和百药

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季养生话蜂蜜调和百药
      蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说,蜂蜜入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润,可润燥滑肠;生用性凉,清热润肺;熟用补中,缓急止痛;甘以解毒,调和百药。     蜂蜜主要含葡萄糖、果糖和蔗糖,还有多种人体必需的氨基

春季宜多摄取带苦味的食物

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季宜多摄取带苦味的食物
      一提起春季的食物,大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味,尤其是蒲公英那种淡淡的苦味,最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着,以植物油炸着吃,也可以腌成碱菜,都非常开胃。      到了温暖的春季,野外的车前车、荠、繁缕、蔓青都会长

踏青莫忘饮食卫生

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健踏青莫忘饮食卫生
      春季是旅游的大好时光,也是传染病流行和胃肠道疾病好发时期。因为春季气温升高,易使某些事物腐烂变质。春季温差较大,着凉后容易引起胃肠道疾病。春季也是各种病菌繁殖最好时机。另外,人们外出旅游,一路上劳累奔波,常使身体的抵抗力大大降低,饮

敏感肌肤春季护理

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健敏感肌肤春季护理
      天气转暖,受到季节温度的变化影响,皮肤需要适应季节的变化;皮肤的血液循环加快,因敏感皮肤的感应系统非常灵敏,皮肤角质层会受到破坏,则无法保持水分平衡,导致皮肤干燥,脱皮,发生瘙痒,紧绷,刺痛,灼热感等。     如果你的皮肤有这

春季流感重在预防

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季流感重在预防
      冬去春来,天气转暖,万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变,冷暖莫测,每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候,则容易发生流行性感冒(简称流感)。特别是近些年来,随着经济的发展,人的流动性加

春季精神易发狂

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季精神易发狂
      乍听到“菜花黄,呆子忙”的民间俗语,不少人准会窃笑一番,不以为然。但是,每逢早春季节,精神病院里人满为患的景象却又表明,春季精神病患者的病情复发率的确高。     那么,早春为什么易发精神病呢?医学和气象学研究认为,由于春天气候

春季防病良药板蓝根

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季防病良药板蓝根
      春天气候温暖,适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此,感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、猩红热、腮腺炎以及暴发性红眼病等病,常在此时发生。防治这些春季多发病,在诸多良药中,板蓝根可算是比较理想的药物了。    

春季小儿防“三疹”

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春季小儿防“三疹”
      春季是小儿麻疹、风疹与病毒疹的好发季节。“三疹”都是由病毒所引起的呼吸道传染病,均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状,加之当前不典型麻疹逐渐增多,正确识别“三疹”对防治及早期诊断是至关重要的。     麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的

春天未病多设防

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健春天未病多设防
      天气渐渐暖和了,人的活动范围扩大了,但病原微生物也活跃起来,加之人体生命节律又在进行新的调整,因而易受病魔的袭击,所以多加防范是上策。     春游防花毒:不少奇异的花草,尽管观赏价值很高,但往往具有较强的毒性,若盲目接触或采摘

自制香袋提神防病

日期: 2006-10-13 | 类别: 四季保健自制香袋提神防病
      春风送暖,气温回升,但是,这时人们却会感到困乏无力,提不起精神,这叫做“春困”。春困不是病,是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。冬天,皮肤血管受到寒冷刺激,血流量减少,大脑和内脏的血流量增加。进入春天,随着温度的升高

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