据路透社最新报道，英国伦敦那些承受着极大压力的银行家们有了一种新的放松方式，那就是唱歌。经过专业训练的歌手凯伦 霍查普菲尔，最近开设了唱歌减压课程，与瑜伽以及呼吸锻炼法一起使用来缓解紧张和压力。

　　“歌手在登台演唱前，都用这些方法来热身。”霍查普菲尔说：“我想开办这样的课程，是想让工作紧张的人能够用这种方法提高精力，得到放松。”在过去的一年里，她在伦敦开设了几个训练班，她说，那里的人因为工作压力大而深感精神紧张。”

　　霍查普菲尔还表示，她能够感觉到人们的担心，她认为这是人们想把自己的工作做好而带来的焦虑，因为对于一些人来说，工作就是比赛和竞争。在工作日的交通高峰期，成千上万的穿正装的工作人员像水流一样从地铁站里涌出来，急匆匆地冲向在高楼大厦中的办公室，然后开始长时间地紧张工作，他们很少休息，且压力巨大。

　　霍查普菲尔说，唱歌可以让身体和精神都得到放松，当整个身体都得到放松后，就会有助于减轻压力。她说：“所有的韧带都与声音联系在一起，所以握紧手腕的方式都会影响你的声音。”霍查普菲尔的课程先从呼吸练习开始，她要求人们想象自己的身体是一个大管子，是一个“古老的通道”，把能量和放松吸进去，让身体和精神得到调和。然后开始玩扔球游戏，抓住球的人要唱出一首歌中的歌词。在一次训练课上，学员们唱了许多歌，她说：“这就像音乐对话一样非常有趣，它让你忘记了烦恼。想缓解压力，那就唱歌吧！”