健康第一位 www.1800a.com首页
新闻中心
女性
男性
育儿
老人
心理
性爱天空
饮食营养
预防保健
整形
妇科
导医
友情连接

您的位置:首页>饮食营养>膳食指南> 正文  

小儿多大补钙最合适

    补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。

  如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况,或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况,在孩子两个月时就需要补钙,同时要补充适量的维生素D。

  如果孩子生长发育良好,没有以上列举的引起缺钙的因素,则不要急着补钙。预防缺钙要从孕期做起,孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷,所以尽量鼓励母乳喂养。

  正常小儿出生后要加强日光照射,如果是夏季,满一月后即可开始户外活动,每天1~2次,每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季,只要没有风,早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳,一定要把窗子打开,让阳光直射在孩子的身上,因为玻璃可以阻挡紫外线的穿透。




Copyright 2006 1800a.com - all rights reserved, 健康第一位版权所有.
健康第一位 www.1800a.com