秋季肌肤需要补水就如瓶中鲜花需要浇灌。但有些女人抱怨：补水比浇花麻烦多了！因为即使买回很多护肤品，不断地补，效果也不明显。其实很多女人都踏入了肌肤补水的误区。

　　误区1：干性皮肤才补水，油性皮肤越补越油

　　秋季空气中水分减少，所以皮脂分泌减少，导致皮肤出现干燥、无光泽、弹性差等情况。因此，补水不仅各种皮质的女人都要上心，而且补法要因肤质而异：

　　干性肌肤：要额外重视补水，从里到外全面滋润，多喝水、喝滋补汤品，避免风吹日晒。

　　油性肌肤（混合型肌肤）：出油和缺水都得对付，因此对这种肌肤来说，清洁、控油、补水都不能偷懒。

　　敏感性肌肤：这一类皮肤较薄，对外界刺激敏感，所以易出现局部微红、红肿等过敏现象。对这一类皮肤可选用微酸性护肤品，降低对皮肤的刺激。

　　误区2：多用补水护肤品就能提高补水的效果

　　有的女人很重视补水，经常涂抹深层补水的护肤品，可还是看不到肌肤容光焕发，其实皮肤是身体的一部分，补水是个系统工程，用补水护肤品只是其中的一部分：

　　首先要多喝水。成人一天至少要喝2500到3000毫升水，多饮水，可维持皮脂膜的稳定。

　　其次是留住体内的水。滋润汤水能帮助身体增加储水力，好的汤品有冰糖炖雪梨、木瓜雪蛤、沙参百合玉竹蜜枣瘦肉汤等。

　　再次是着重对暴露的肌肤进行补水。

　　最后是防止水分蒸发，尽量不要风吹日晒，因为阳光和风都会加快水分的蒸发。

　　误区3：补水主要是脸上的事情

　　美肤绝对是全身的事情，没有哪个成功的美女是身上松弛打皱、脸上水润幼滑的：

　　沐浴是很好的、全身的补水过程，沐浴时水温要控制在30到40摄氏度之间，最好与人体温度相当。因为，过热的水会使毛孔扩张，皮脂分泌更多，造成皮肤缺水，会变得更干燥，并且出现皱纹。市面上品牌的沐浴液都是弱碱性的，对皮肤刺激较小，而强碱性的肥皂是不宜用来沐浴的。